检修：健康看电视的xiao常识

看电视早已是每个人生活中不可缺少的活动，但看电视也有很多重点。下面昆山日立电视维修会讲解一些看电视的常识 1.每次看两个小时左右的电视。为了避免电视损坏，建议每次看电视2小时左右，最多不超过3小时 看完1个小时的节目，你应该站起来10分钟 每天不要超过4小时 2.在看电视的整个过程中，不舒服就要调整好身体姿势。不要静止不动，如抬头、伸臂、立腰、动腿等，以缓解固定颈腰姿势带来的疲劳。老年人普遍患有一些老年病，如高血压、冠心病、糖尿病等。 如果你经常带着极大的悲伤和喜悦看一些电视节目，很容易导致病情加重 因为过度的悲伤和喜悦会突然改变体内的激素水平，轻者会使心跳加快、血压升高，重者会引起脑血管破裂、中风。患有心脏病的人也会因心脏缺血而出现心绞痛甚至心肌梗塞 3.老年人坐在硬邦邦的椅子上看电视，由于颈椎、腰椎、腰肌等原因，出现了不同程度的退化或萎缩，协调和补偿功能较差。他们受不了长时间看电视时那种弯脖子、弓背、弯腰等不良姿势。酷刑，容易引起颈椎病、腰椎骨关节炎或腰椎突，导致电视诱发的颈腰综合征。 因此，老年人最好坐在有靠背的硬椅子上看电视，如八仙椅 4.饭后不要马上看电视。饭后，人体内的血液集中在消化器官。当你立即看电视时，大脑会分裂出大量的血液，抑制消化腺的分泌功能，阻碍胃的正常工作，引起消化不良 大脑中的血液供应也不足，这将导致大脑缺氧 5.不要长时间固定位置看电视。老年人容易出现肢体肌肉僵硬。如果他们长时间以静止的姿势坐着，很容易导致颈椎僵硬和四肢麻木 它还会加重现有的血管和神经退行性疾病 6.不要看太刺激的电视节目